Mama & Baby tunneilla liikutaan vuoroviikoin tanssien ja vuoroviikoin jumpaten yhdessä vauvan kanssa. Tanssitunneilla tehdään lyhyitä tanssisarjoja, ja teema vaihtuu lattareista hiphoppiin – toiveita saa myös esittää 🙂 Ei edellytä aikaisempaa tanssitaustaa! Voimatunneilla tehdään vauvan kanssa jumppaa (vauva sylissä) tai halutessa voit tehdä myös omalla kehonpainolla tai salista löytyvillä pienvälineillä. Tunti etenee aina vauvan ehdoilla eli vauva saa vapaasti nukkua, pötkötellä lattialla tai olla sylissäsi ja voit hoitaa häntä tunnin aikana rennoin mielin 🙂 Hinta 135€/koko syyskausi tai 49€/kk.
Aikuisten superihana, hyvän mielen tanssitunti Dance it out jatkuu syksyllä! 🙂 Tanssin iloa ilman turhan monimutkaisia askelsarjoja – tule nauttimaan hyvästä musiikista ja liikkumaan just sinun omalla tyylilläsi! Tällä tunnilla soi erityisesti vuosikymmenten hittibiisejä, jotka eivät jätä kylmäksi 🙂 Tunti soveltuu kaikille kuntotasoille, myös aloittelijoille tai jo enemmän tanssineille jotka haluavat puhtaasti FIILISTELLÄ ja nauttia tanssista! 🙂
KULTTUURITUPSAHDUS! Lämpimästi tervetuloa maksuttomaan tanssityöpajaan yhdessä n. 2-4-vuotiaan lapsen kanssa. Tunteja järjestetään yhteensä 6 kertaa, voit osallistua kaikkiin tai yksittäisille kerroille. Mukaan mukavat vaatteet missä hyvä liikkua, jarrusukat tai tossut sekä juomapullo. HUOM! Paikka tulee varata ennakkoon, sillä työpajassa on rajallinen määrä paikkoja! Varaa paikka info@movewithheidi.fi
Syyskuussa aikuisten tanssiworkshopissa teemana LATTARIT & SPAISSARIT! 🙂 Tule mukaan iloiseen tanssi-iltaan, jossa tanssitaan lattarirytmejä iloisen ja energisen Spice Girlsin musiikin tahtiin. Teemme lyhyen alkulämmittelyn, jonka jälkeen keskitymme yhteisen tanssikoreografian opetteluun. Avoin taso. Varaa paikka info@movewithheidi.fi. Hinta 18€.
Syksyn lyhytkurssi: Kehonhuolto <3 Tervetuloa lempeään kehonhuoltoon, jossa heitetään hyvästit kireyksille. Käsittelemme tunnin aikana koko kehon läpi lempeästi ja rauhallisesti, tehden erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja syviä venytyksiä kaikissa tasoissa. Tarvitset mukaasi oman jumppamaton ja vesipullon. Varaa paikka info@movewithheidi.fi
Seuraava lastentanssitunti järjestetään sunnuntaina 27.9. teemalla Merenalainen seikkailu! 🙂 Tunnilla tutustutaan tanssin ja liikunnan peruselementteihin musiikin, leikin ja erilaisen välineiden avulla. Tunti on suunnattu n. 2-4-vuotiaalle lapselle yhdessä aikuisen kanssa 🙂 Varaa mukaan jarrusukkat tai tossut sekä juomapullo. Paikka tulee varata ennakkoon info@movewithheidi.fi Hinta 12€.
Afro-flow: vain musiikki, liike ja sinä! Tule avoimin mielin mukaan ja anna musiikin ja liikkeen viedä sinut mennessään 🙂 Tällä tunnilla emme opettele yhteistä koreografiaa, vaan sinä luot sen itse omalla tyylilläsi ja omaa kehoasi kuunnellen! Musiikki on mukaansa tempaavaa, jokaisella on turvallinen tanssitila, jossa saat liikkua juuri kuten haluat! Teemme tunnin alkuun yhteisen keron herättelyn ja lämmittelyn, annan raamit illalle – lopun luot sinä! Varaa paikka info@movewithheidi.fi
HUOM! ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE, RYHMÄLIIKUNTATUNNEILLE JA TAPAHTUMIIN ON AINA SITOVA. Varatessasi paikan, sitoudut maksamaan kurssi-/osallistumismaksun. Mikäli et pääse osallistumaan, voit antaa paikkasi toiselle. peruutuksen voi tehdä ainoastaan lääkärin todistuksella. Maksuja ei palauteta poissaolojen vuoksi. Yli kuukauden kestoisissa PT-valmennuksissa solmitaan erillinen valmennussopimus, jonka sopimusehdot hyväksyt allekirjoittaessasi sopimuksen.