Tyky! VOIMA – voimaa, kestävyyttä ja parempaa työkykyä työtiimille lihaskuntotreenissä! Ohjelma voidaan soveltaa kaikille kuntotasoille sopivaksi ja lajitoiveita kuulen myös mielelläni. Lajina voi olla esim. kehonpainotreeni, HIIT-treeni, leikkimieliset olympialaiset tai kiertoharjoittelu erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Ohjaus Studio HappySoulissa (Tukkikatu 2) tai yhdessä sovitussa paikassa.
Tyky! LETKEÄ tarjoaa iloa, sykettä ja hyvää oloa tanssitunnin muodossa! Tanssilaji voi olla mitä tahansa lattareista hip hoppiin – voitte esittää toiveita! Toteutus onnistuu alkeistason tuntina, jolloin kaikilla on matala kynnys osallistua millä tanssitaustalla tahansa.
Tyky! SKUMPPAA & JUMPPAA on hyvän mielen kevytjumppaa, jossa treenin aikana siemaillaan samalla kuohujuomaa. Tunnilla tehdään helppoja koko kehon lihaskuntoliikkeitä ja saatatpa päästä harjoittelemaan myös tasapainoilua kuohujuoman kanssa! Tunnin tempo voi olla rauhallinen tai menevä, teidän toiveiden mukaisesti.
Tyky! RENTO on mielen ja kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävä tunti, jossa yhdistyy lempeä ja rauhallinen kehonhuolto sekä liikkuvuusharjoittelu. Tunnin päätteeksi lyhyt loppurentoutus, johon voidaan myös halutessa yhdistää n.10min kestoinen äänimaljarentoutus.
